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                欄目:居轉戶落戶上海咨詢    人氣:0    日期:2022-10-03

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                  2022博士招考塵埃落定,闊別多日,想想還是把自己考博的經歷寫出來。一來,經驗的借鑒還是有必要的,我當時準備考博的階段也參考了不少過來人的經驗貼,算是對當年他們給我幫助的回饋吧。二來,考博上岸的經歷,一輩子也就這么一回,自己記性不是太好,借這個機會回溯一下人生中的一個重要里程吧。

                  這篇文章梳理了上體考博的脈絡,以樓主經歷為實際案例,如果你想了解考博的流程,參考一下上岸的諸多道路中的一條,那接下來的故事可以一聽。

                  樓主工作4年,辭職備考2年,終上岸。

                  作為考博大軍曾經的一員,深知備考過程中能找到的契合自身情況的復習備考經驗不多。尤其是有工作經歷,辭職準備考博的朋友,希望這篇文章可以對你們有一點幫助,一點鼓勵。本文將從定位,準備,計劃,行動四部分展開。

                  一.定位

                  每個人的性格,能力,經歷等客觀實際的差異,讓我們站在不同的起點。而不同的起點有不同的復習策略。所以,首先要對自己有一個相對客觀的梳理和認識,準確定位。就像開一艘大船出海,事先確定自己身處何地,目標。

                  做好定位,需要回答兩個問題:

                  1.為什么考博?

                  這個問題伴隨了我整個考博的過程(很大概率也是面試問題)。根本來講,要回答這個問題,需要在兩個層面進行充分的思考(通常我會在去圖書館的路上思考):

                  一個層面是向內的,認識自己。性格怎樣,天賦,優勢各是什么,對哪類工作有明顯的傾向性?通過社會工作的實踐,讓我們有機會更了解自己。用腦認真思考,用心真誠決定。無論結果如何,自己不會后悔。

                  另一個層面是向外的思考,你所追尋的是一種怎樣的生活?需要具備哪些要素?我喜歡看書,獨處,和朋友對一個問題展開深度的交流,在安靜簡單的環境里,我能很好的恢復精力。生活上簡單樸素,物質要求不高,但有一個允許我思考和試錯,分享自己的收獲,讓自己的存在對他人有所助益的環境,這對我來說很重要。

                  如此,進入高校工作,對我來說是最能發揮自我價值的一條路。同時,家人支持我的決定,這讓我沒有后顧之憂。高校任職需要博士水平,所以,讀博是我綜合考慮之后,做出的決定。

                  2.我考博的優勢有哪些?

                  個人認為對有社會工作經驗的考博人而言,有3大優勢:

                  2.1項目思維

                  由于體制外的工作,都需要接受市場的考驗,因此面對激烈的競爭,需要快速適應環境,摸清規律,發揮能力,創造價值。這個過程往往以項目形式出現,因此把考博當作你人生有限公司里的一個重大項目來經營,充分了解“市場”,找到“痛點”,結合自身優勢給出解決方案,接受市場檢驗,持續迭代優化。

                  一旦確定目標,項目思維就是羅盤,為考博全程保駕護航。建議對考博先有一個全面認識后,再著手策劃備考過程,制定計劃,根據自己實際情況不斷調整復習進度,同時要非常重視幾個關鍵節點必須要完成的事項。

                  自己一方面要在復習時間全身心投入進去,同時還需要在其他時間保持警覺,及時需要卡時間點完成的重要事項:報名,寄材料等事項。樓主用時間管理工具做了自己考博期間的重點規劃

                  圖1.考博事項管理規劃四象限圖

                  優先完成重要緊急的,花最多的時間做重要不緊急的,盡快完成不重要但緊急的,盡量縮減不重要不緊急的。按照時間節點,梳理出重要緊急事件的時間線:

                  圖2.2022考博時間線流程圖

                  縱觀考博完整時間線,從11月到第二年5月,歷時半年。這是最少備考準備時間,大部分備考的小伙伴都會以1年為期準備。

                  2.2.適應變化的能力

                  有社會工作經驗,具有一定快速應對變化調整自己適應環境的能力,這是考博成功的一個核心素質。因為疫情原因,上體考博的形式變化較大,2020年以前,都是先線下筆試,再面試;而2020年考核則是先面試,再線上筆試(寄走試卷),2021、2022年則是先面試,再筆試。無論形勢如何變化,保持一個開放心態,接納變化,并能快速根據變化調整自己。

                  推薦在考博期間養成1-2個良好的生活習慣,比如固定時間健身,固定時間吃飯。日常生活中穩定的習慣,會帶給人安全感,照顧好自己的身體,讓內心安定,規律健身,讓身體充滿能量,精力充沛。日積月累,用行動給自己釋放積極暗示:我每天都在進步。從而構建一個良好穩定的身心狀態,能夠適應多變的環境。同時健康也是保證考博能堅持到最后的關鍵要素。

                  2.3.獲取信息的能力

                  在如今競爭激烈的市場中,讓一個人脫穎而出的關鍵,往往不是看他有多強的能力,你會發現到了一個階段,大家智商差不多的情況下,能力其實也都差不多,最終能占領先機的,還是看他是否掌握了足夠多的有效信息。

                  考博的過程更是如此,信息掌握的程度會直接影響你備考的每一步,左右每一階段的決策。獲取有效信息則考驗我們在人際關系中的溝通能力。在溝通過程中,真誠的表達自己,說明自己的需求,保有一顆對他人幫助的感恩之心并身體力行,會幫助我們締結良好人際關系,有過社會工作的人想必有所體會。

                  多說一句,這里的感恩,樓主個人的理解,其實最好的方式是短長線結合。短線關鍵是態度,積極上進,能夠盡快了解課題組研究的主要方向,研究進展,根據自己的優勢找到切入點;

                  長線則是你能用自己的行動,讓老師知道他給你學習機會的決定,沒錯。好好做人,用心學習,有時間給老師打電話問候一聲,聊聊生活。能力有限的時候能把自己安頓好,有能力了,多關心身邊的人,在他人需要幫助的時候,謹慎地給與恰當的幫助。

                  相信通過以上的復盤,各位對自己應該有了一個初步的定位。這個過程看起來都是思考的過程,古語云,謀定而后動。這對接下來的行動具有奠基作用,非常關鍵。接下來,就進入考博準備階段。

                  2.準備

                  大概在決定考博,自我定位后的1個月左右。此階段主要以對考博全程有一個全面的認識為目標,同時尋找一些適合自己的復習方法,提高學習效率的工具等。最重要的資訊來源自然是報考院校官網的歷年考博招生簡章,錄取通知。

                  重點了解報考專業的參考書目,歷年分數線,對口專業博士生的報錄比,導師研究方向等,給自己制定一個合理目標。

                  這里推薦一些樓主用過還不錯的考博資源:

                 ?。?)考博吧—全國考博人士的戰友群??梢栽诶锩嬲业讲簧僬骖}資源,考博經驗貼,有分享激勵機制,因此分享的貼質量普遍較高。

                 ?。?)B站—大家應該都懂,堪稱國內最全面的優質知識類短視頻平臺,包括如何準備考博,博士的生活,需要具備的能力,等等各種主題的內容都可以找到。同時還有許多國外著名大學的優質網課。

                 ?。?)Mooc—慕課平臺,唐炎老師團隊的學校體育學,北體大汪軍老師團隊的運動生理學等課程,都可以報名全程跟一遍。還有課后習題輔助鞏固,掌握基礎知識,是很棒的國內一流網課平臺。

                  學習進度管理神器:

                 ?。?)OneNote功能強大,非常好用。筆記管理軟件,office自帶??梢约磿r記錄筆記,不用保存,也不怕丟。有分類標簽,根據不同的用途,科目劃分不同類目,找筆記很方便。在筆記部分記錄內容,還可以插入表格,做成方便一覽的手繪風筆記??梢詤⒄誃站的技能up主分享,記得三連。

                 ?。?)小黃條桌面便簽,可以把每日做的工作寫在上面,完成一個點掉一個,累積成就感。養成習慣,很有利于每日進度的跟進。

                 ?。?)Xmind思維導圖軟件,在制作計劃,整理復習要點的時候常用到。

                 ?。?)手機軟件forest專注力訓練軟件,在固定學習時間,不能使用其他軟件,否則種的樹會枯死。如果在學習時間沒有玩手機,就可以種出一棵樹,當然是虛擬的,如果真要玩手機也不能阻止你,只是如果你還想在騰出整塊時間復習的時候盡可能專注,提高效率,那這個軟件作為減少玩手機,養成固定時間學習習慣的一個工具,就很適合。

                 ?。?)知云英文文獻翻譯神器,可以大大提高英文文獻閱讀效率。同時也可以當作翻譯對照工具,訓練自己的英文翻譯能力。

                  3.計劃與行動

                  是備考的主體部分,計劃的制定需要依據總目標拆分階段目標,然后根據階段目標制定不同階段的復習計劃。再進一步落到周計劃,日計劃。計劃的制定也要考慮到運動和休息的時間,勞逸結合,樓主每天早上會練1小時普拉提或瑜伽,下午1小時慢跑或HIIT等,保持充足的體力,久坐對身體的危害,體育人最知道。按時吃飯,不熬夜,睡夠7-8小時,有空跟家人朋友保持聯系,吐槽聊天都很好。雖然此時你投身于考博的征途,但你并不孤單。

                  做好了計劃,接下來也是最重要的一步:行動。

                  建議使用一些工具(小黃條,OneNote,Xmind等)落實計劃。課本的內容,至少看過3-4遍。雖然會占據大部分備考時間,但對鞏固基礎知識而言是必不可少的。同時還要注意搜集導師團隊近年發表的文章,領域前沿文獻等。這些學習有助于你在鞏固好書本知識的基礎上,逐漸形成自己對一些熱點問題的觀點。英語的學習最好在平時看文章的時候鍛煉。

                  定好的計劃,也會隨時調整。有一個開放心態,然后以一個平靜的心態,進入每天的學習中。在固定時間節點,做個小測試,檢驗自己一段時間的收獲,比如每個月末。建議用課后題練手,主要看自己的答題邏輯,以及查漏補缺。建立自己的答題風格,有條理性,邏輯嚴密,論據充分是幾個關鍵原則。根據自己的學習效率安排學習時間,也沒必要在學不下去的時候,硬逼自己坐在那,這種時候出去運動運動,或者站起來給朋友打電話,調劑一下都很好。勞逸結合,張弛有度,方能持久。

                  4.面試,筆試,調劑

                  4.1面試

                  2021,2022年,在疫情防控的特殊背景下,上體招生考核形式均采用先面試后筆試的順序。面試過了,才有機會進入筆試。面試一般在4月中旬開展,正式面試前2-3天,學校會組織測試。一定要參加測試,提前感受一下考場。

                  正式面試每個人15分鐘左右,主要分為2部分:專業問題和英語口語考核。一般專業問題2-3個,對運動生理學,訓練學的常識,尤其是名詞概念,經典理論,要做到心里有數,加上對領域前沿的研究成果的學習,形成自己的系統理解。

                  回答注重條理性,有理有據,如果闡述中提到了新名詞,并且是關鍵詞,如果能夠引用生活中的例子做簡短說明,效果肯定不錯,當然,也不要刻意,把問題說明白是最重要的。所有的回答一定是建立在聽清楚問題的基礎上,此時略作思考也是可以的。

                  有些同學平時很努力,準備的也很充分,但一到面試,因為太緊張,大腦一片空白,導致考官的問題也聽不清,不知道該說什么,難以發揮正常水平,錯失機會真的非??上?。其實本質還是把考試看的太重了,保持平常心,其實這一天和我們平常度過的每一天并沒有什么不同,只是你擁有了一個輸出的機會。老師們也是如平常一樣參加工作,每個人都做好自己角色要求的職責,如此而已。你要做的,就是聽清楚老師的問題,然后如實講出自己知道的部分就好。

                  平時面試的準備可以多看TED演講,跟練是不錯的選擇,不打擾別人的前提下,多說,多練,找一間空教室,練習,或者給家人朋友講明白一個專業問題,如果他們能夠聽懂,說明你真正理解了,這是非常有用的練習方式。換位思考一下,如果你是考官,你是愿意聽到同學們對問題有結合實際的透徹認識,還是虛頭八腦文縐縐的四不像呢?

                  英語的考核,一般是簡單的個人介紹,家庭,難忘的經歷,克服過的困難,研究設計等話題。在面試前的一個月,提前準備10個左右的問題,試著用自己的語言表達,然后修正語法等問題,每天練習。爭取做到問到什么問題都能流暢清晰地表達。

                  4.2筆試

                  筆試成績能否過線,大概率決定了你有沒有學上。參加筆試的學生原則上不超過實際招生數1:6??荚嚠斕彀才牛簩I科目每科考試時間150分鐘,英語120分鐘,分上午,下午,晚上進行??荚嚠斕斓膹姸群艽?,最好提前一個月開展模擬考演練,做好時間和體力分配。

                  試題是很靈活的,因為都是主觀題,所以有很多發揮的空間。有簡答題和論述題之分,論述題建議每題分配時間30分鐘左右,答題要站在考官審閱的視角,如何闡述能讓考官快速理解你的思考。直觀清晰,條理性強,措辭得當。

                  英語考試可能是許多同學頭疼的,翻譯(英譯漢,漢譯英)和作文是考核類型,關鍵還是在于平時的累積。外文期刊,前沿文獻一定要多讀多看多翻譯。一方面吸收專業知識,一方面訓練語言表達。單詞要多背和專業相關的,語法可以在B站找到很多學習資源。

                  劉曉艷老師的講解雖然有時候一些措辭讓你哭笑不得,但她的確戳到了中國學生學英語的痛點,并給出了解決辦法,把句子分析的相對清晰透徹,語法聽起來也沒有那么晦澀。從單詞,句子,段落,篇章逐級進階。缺少語言環境的話,勤能補拙是不二法寶。作文就是每周至少寫一篇,可以用6級,考研真題訓練。

                  4.3調劑

                  上體采用筆試結果與導師意見相結合的方式進行。如果你面試,筆試都過了,也不代表你考博之旅結束了,這個階段千萬不可大意。在分數過線的前提下,導師有沒有名額是錄取的關鍵。如果考生筆試成績過線,但導師沒有名額,以及提前說明要報考導師,導師也滿意的學生沒有通過錄取線,學校允許在一級學科范圍內從筆試成績過線的其他專業考生中跨專業擬錄考生。

                  調劑階段的建議是保持與報考導師的溝通,聽聽他的建議和推薦的其他有名額的導師。抓緊時間聯系,這個階段上體的老師是見不到的,必須主動發郵件,打電話,積極溝通。直到最終出榜,看到你的名字在錄取名單里,你才算是真正結束了考博整個過程。

                  以上,是樓主個人經驗,算是梳理了一遍完整的考博歷程,僅供大家參考??疾┦且淮螌€人綜合素質的全面考驗,身邊考博的朋友,上岸動輒2-3年,都是常態。讀博的過程也漫長并且充滿挑戰,如期畢業率不到30%,未來就業崗位絕大部分是高校教師。

                  薪水不算高,清貧是常態,如果是985,211類高校,科研資源相對好得多,但青年教師申報課題的競爭壓力也非常大,沒有課題就很難出成果,青椒還要面臨非升即走的現實壓力,如果是去普通高校,工資待遇可能會相對好一些,還有一筆數目不小的安家費,但科研起步困難,資源少,缺乏支持等情況也會對未來科研產出造成很大的障礙,但生活相對安逸。

                  這是樓主目前所了解到的國內高校教師的現實生存現狀,看大家如何選擇了。但是,就像羅素說的那樣,做科研是世界上最快樂的職業,因為工作的高度復雜性,消耗了科研人員日常大部分的精力,他們的生活往往簡單又平淡,性格單純,關心社會,且甘于奉獻,在科學技術是第一生產力的當代,作為推動科學技術發展的大部隊中的普通一員,貢獻自己那一份智慧與汗水?;蛟S這也是羅素戲謔說,科研人員除了同行,所有人都尊敬他的原因吧。

                  三點一線,規律而忙碌:三尺講臺上,帶領學生思考研究內容在未來的種種可能,下課鉆進研究室,搗鼓瓶瓶罐罐,折騰各種儀器,組織學生腦暴,輔導學生開展實驗,讀文獻寫文章,申課題,讓新鮮的想法經過現實檢驗后躍然紙上。若還身兼輔導員等崗位,那還有許多要操心的事情,當然,這也證明著你更被大家所需要。

                  如果這是你向往的生活,那就請用心對待通往理想的必經之路—考博。一旦做出決定,恭喜你,將擁有一段這輩子都會受益無窮的體驗,這個過程會鍛造你應對未來生活難題的勇氣,能力,智慧與系統思維。怎么看,行動的結果都不虧,起碼,你曾經為夢想全力以赴的努力過。

                  最后祝大家實現心愿,考上心儀的學校,去過理想的生活。

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